Kulit & Kecantikan

Cara Alami Mengangkat Sel Kulit Mati

Kulit Anda secara alami memperbarui dirinya sendiri setiap 30 hari atau lebih. Proses ini terjadi ketika lapisan luar kulit, atau epidermis, melepaskan sel-sel mati dan menggantinya dengan yang baru. Namun, siklus pergantian sel tidak selalu begitu jelas. Terkadang, sel kulit mati tidak terkelupas sepenuhnya. Lalu bagaimana cara mengangkat sel kulit mati?

Terkadang, sel kulit mati tidak terkelupas sepenuhnya, menyebabkan kulit terkelupas, bercak kering, dan pori-pori tersumbat. Anda dapat membantu kulit Anda melepaskan sel-sel mati ini melalui pengelupasan atau eksfoliasi. Eksfoliasi adalah proses pengangkatan sel kulit mati dengan zat atau alat yang disebut exfoliator. Eksfoliator tersedia dalam berbagai bentuk, mulai dari perawatan kimia hingga kuas.

Meskipun ada banyak produk yang tersedia untuk mengangkat sel kulit mati, Anda tidak perlu menggunakan produk yang mengandung bahan kimia. Bahan-bahan alami yang tersedia di lemari dapur Anda akan membantu Anda menghilangkan kulit kusam dan mengembalikan kilau wajah Anda. Berikut cara alami yang bisa Anda lakukan untuk membantu mengangkat sel kulit mati pada wajah:

  • Gunakan scrub kopi

Bubuk kopi dapat digunakan sebagai exfoliator yang baik untuk menghilangkan sel kulit mati. Selain itu, kopi kaya akan flavonoid, yang bila digunakan langsung pada kulit akan memperbaiki tekstur kulit dan menjaga kulit Anda tetap bercahaya.

  • Gunakan scrub oatmeal

Tekstur kasar dari bahan oatmeal bisa berfungsi sebagai pengelupas kulit yang bagus. Tekstur oatmeal yang kasar dan berbutir bekerja dengan baik pada semua jenis kulit sebagai salah satu cara mengangkat sel kulit mati. Oatmeal tidak hanya akan menghilangkan penumpukan kulit mati tetapi juga sebum berlebih dan kotoran lainnya sehingga membuat kulit lembab.

  • Gunakan kulit jeruk

Kulit jeruk dapat digunakan sebagai exfoliator yang sangat baik, yang harus Anda lakukan adalah menyimpan kulit jeruk dan mengeringkannya di bawah sinar matahari selama beberapa hari. Giling menjadi bubuk dan simpan dalam wadah kedap udara. Menggunakan scrub kulit jeruk tidak hanya akan membantu mengangkat sel kulit mati tetapi juga kotoran, dan membantu meremajakan kulit Anda.

  • Gula dan minyak zaitun

Anda bisa menggunakan campuran gula dan minyak zaitun, karena partikel gula akan mengangkat sel kulit mati sekaligus minyak zaitun akan berfungsi sebagai pelembab yang bagus. Anda juga bisa menggunakan ini di bibir Anda untuk menghilangkan bibir yang menggelap.

  • Menyikat kering

Menyikat kering adalah cara efektif untuk mengangkat sel kulit mati. Menyikat kering secara efektif dapat mengelupas penumpukan sel mati di kulit dan membuka pori-pori. Dengan melakukan ini Anda tidak hanya akan dapat menghilangkan sel-sel kulit mati tetapi juga mengencangkan kulit Anda dan meningkatkan teksturnya.

Eksfoliator diatas merupakan cara alami dan aman yang bisa membantu mengangkat sel kulit mati pada wajah Anda. Sebelum memilih eksfoliator, penting juga untuk mengetahui jenis kulit yang Anda miliki. Perlu diingat bahwa jenis kulit Anda bisa berubah seiring bertambahnya usia, perubahan cuaca, dan faktor gaya hidup, seperti merokok.

Eksfoliasi merupakan cara efektif dalam mengangkat kulit mati dari wajah Anda, sehingga akan membuat kulit Anda lebih halus dan lembut. Jika Anda memakai riasan, perhatikan juga bahwa eksfoliasi membantunya lebih merata. Perlu diingat bahwa Anda selalu harus menggunakan pelembab dan tabir surya untuk kulit yang lebih sehat.

Aturan Penggunaan Amoxicillin untuk Sakit Gigi
Obat

Aturan Penggunaan Amoxicillin untuk Sakit Gigi

Sakit gigi bisa diobati dengan hanya mengonsumsi obat sakit gigi biasa, namun jika cara tersebut tidak ampuh kemungkinan membutuhkan antibiotik untuk mengatasi masalah ini. Amoxicillin untuk sakit gigi salah satunya, namun antibiotik ini hanya bisa didapatkan dengan resep dokter dan jika kondisi ini disebabkan karena adanya infeksi.

Tanda dan gejala adanya infeksi pada gigi adalah gusi yang bengkak meradang dan bisa menimbulkan kantong nanah (abses). Antibiotik berfungsi untuk mengobati infeksi yang disebabkan bakteri, obat ini terbagi menjadi beberapa golongan atau kelas. Setiap golongan antibiotik juga punya cara berbeda dalam melawan bakteri yang menyebabkan infeksi.

Jenis Antibiotik untuk Infeksi

  1. Amoxicillin

Amoxicillin untuk sakit gigi menjadi salah satu jenis antibiotik yang sangat dianjurkan untuk mengatasi kondisi sakit gigi yang dikarenakan adanya infeksi. Amoxicillin termasuk dalam antibiotik yang masuk dalam kelompok penisilin. Obat ini bekerja dengan membunuh bakteri penyebab infeksi dalam tubuh atau mencegah pertumbuhannya.

Dokter akan memberikan resep antibiotik ini sendiri atau digabungkan dengan antibiotik jenis lainnya, sebelum mengonsumsi obat ini pastikan dokter telah diberitahu mengenai alergi apa saja yang dialami pasien terhadap antibiotik golongan penisilin atau obat jenis lainnya karena itu bisa berdampak fatal jika dibiarkan begitu saja.

  1. Metronidazol

Tergolong dalam kelas antibiotik nitroimidazole, dokter akan meresepkan untuk golongan bakteri tertentu. Obat ini terkadang juga diberikan dengan antibiotik golongan penisilin untuk mengatasi sakit gigi, pasien kemungkinan mendapatkan dosis metronidazole yang berbeda. Biasanya dosis obat disesuaikan dengan usia, kondisi kesehatan dan respons tubuh pasien.

Antibiotik untuk sakit gigi ini akan bekerja optimal jika digunakan sesuai aturan yang diresepkan dokter. Sangat disarankan bagi penderita sakit gigi agar mengonsumi obat ini di waktu yang sama setiap hari. Jika merasakan mual, obat ini bisa dikonsumsi dengan makanan atau segelas susu hangat.

  1. Erythromycin

Dokter akan meresepkan obat ini jika penderita sakit gigi memiliki alergi terhadap antibiotik golongan penisilin. Obat ini termasuk dalam golongan obat antibiotik makrolida, sama seperti antibiotik untuk sakit gigi lainnya eritromisin bekerja dengan membunuh pertumbuhan bakteri dalam mulut yang menjadi penyebab sakit gigi.

Dianjurkan bagi pasien untuk mengonsumsi obat ini sebelum makan, karena obat akan lebih mudah diserap ketika lambung dalam keadaan kosong. Namun, jika penderita merasa mual, bisa mengonsumsinya dengan makanan atau segelas susu. Obat ini juga aman dikonsumsi oleh ibu hamil.

  1. Clindamycin

Jika antibiotik golongan penisilin atau eritromisin tidak cukup ampuh dalam mengobati sakit gigi, dokter akan memberikan resep clindamycin untuk penderita. Obat ini termasuk dalam golongan antibiotik lincomycin dan sering digunakan untuk mengobati jerawat. Meski demikian, dokter juga dapat meresepkan obat ini untuk mengatasi sakit gigi.

Minum obat ini dengan sendok takar yang tersedia dalam boks kemasan obat jika dokter meresepkan obat ini dalam bentuk sirup. Sangat dianjurkan untuk menghindari sendok makan biasa untuk mengonsumsi obat ini. Hentikan penggunaan jika mengalami efek samping yang serius dan segera berkonsultasi ke dokter.

  1. Tetracycline

Selain amoxicillin untuk sakit gigi, dokter juga bisa meresepkan antibiotik tetracycline untuk mengobati sakit gigi yang dikarenakan penyakit gusi atau periodontitis. Obat ini dapat bekerja secara maksimal jika dikonsumsi dalam keadaan perut kosong, konsumsi obat ini sampai habis sesuai dengan resep yang telah diberikan dokter dan jangan berhenti dengan sembarangan.

diet jantung
hidup sehat

Pedoman Memulai Diet Jantung untuk Cegah Penyakit Jantung

Penyakit jantung menjadi salah satu penyebab kematian tertinggi di Indonesia. Gaya hidup dan pola makan adalah penyebab utama penyakit jantung dan stroke yang sepenuhnya bisa dikelola. Ini disebut dengan diet jantung.

Tak hanya bagi pasien penyakit jantung, siapapun bisa menjalani program diet tersebut demi mendapatkan sistem kardiovaskular yang lebih sehat. Artikel berikut akan membahas secara lengkap panduan memulai diet jantung sehat.

4 cara mencegah penyakit jantung

Berikut langkah sederhana untuk memulai diet jantung:

  • Mengontrol porsi makan

Makanlah sesuai berdasarkan kalori harian yang Anda butuhkan. Biasanya, orang dewasa membutuhkan 2.000 kalori per hari. Angka ini bisa lebih banyak atau sedikit tergantung pada usia, jenis kelamin, dan aktivitas fisik.

Jika tidak, Anda bisa membiasakan makan dengan ukuran piring yang berbeda. Untuk makanan rendah kalori dan kaya nutrisi, seperti buah dan sayur, makanlah dengan porsi besar. Makanan cepat saji dan tinggi natrium harus dimakan dalam porsi yang lebih sedikit.

Ukuran porsi ditentukan oleh ukuram umum seperti cangkir, gram, atau potongan. Anda bisa menggunakan bantuan pengukur seperti gelas, sendok, atau timbangan. Misalnya, porsi pasta yang baik dikonsumsi adalah ½ hingga 1/3 cangkir.

Strategi ini dapat membentuk pola makan sekaligus menjaga lingkar pinggang dan jantung Anda tetap sehat.

  • Variasikan menu makan harian

Buatlah menu makan harian yang berisikan menu makanan yang boleh dikonsumsi dalam diet jantung. Secara keseluruhan, makanan yang direkomendasikan dalam diet jantung sehat menekankan pada:

  • Buah dan sayur, terutama alpukat
  • Biji-bijian. seperti gandum dan beras merah
  • Kacang-kacangan dan legum
  • Unggas tanpa kulit
  • Ikan, terutama yang kaya omega-3 seperti salmon dan sarden
  • Daging tanpa lemak
  • Minyak nabati, seperti zaitun dan canola
  • Susu dan produk susu rendah lemak

American Heart Association menyarankan untuk membatasi lemak jenuh hingga 5-6 persen dari total kalori harian, atau tidak lebih dari 11-13 gram jika Anda mengikuti diet 2.000 kalori per hari. Anda harus menghindari lemak trans untuk mengurangi kolesterol darah dan menurunkan risiko penyakit arteri koroner.

Makanan tinggi natrium (sodium) juga dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, faktor risiko penyakit kardiovaskular. Menurut American Heart Association, kebanyakan orang dewasa idealnya menerima tidak lebih dari 1.500 mg natrium per hari. Tapi tetap penting untuk menjaga agar tidak menerima lebih dari 2.300 mg sehari atau sekitar satu sendok teh garam.

Agar diet jantung terasa menyenangkan, Anda bisa membuat beberapa jenis menu berbeda setiap malam menggunakan pilihan makanan di atas.

  • Berikan hadiah pada diri sendiri

Sesekali tidak masalah melakukan cheating makanan setelah berhari-hari menjalani diet jantung sehat. Dalam satu hari tertentu, Anda bisa memanjakan diri dengan memakan satu batang coklat atau sebungkus keripik kentang. Ini tidak akan menggagalkan diet Anda.

  • Ubah kebiasaan menjadi lebih sehat

Alkohol dan rokok adalah pelaku utama dari penyakit jantung. Jika Anda peminum alkohol, minumlah secukupnya. Batas maksimal untuk wanita adalah 1 minuman per hari, dan 2 minuman per hari untuk pria. Minum melebihi jumlah tersebut meningkatkan risiko Anda terkena penyakit jantung.

Hindari penggunaan rokok konvensional, vape, atau produk tembakau dan nikotin lainnya. Sebisa mungkin hindari asap rokok atau uapnya. Banyak kasus kematian yang dialami perokok pasif akibat penyakit jantung.

Catatan

Menjalani diet jantung tidak sesulit kedengarannya. Jika diperhatikan, diet ini sama seperti pola hidup sehat pada umumnya yang menekankan makan makanan bergizi seimbang, aktivitas fisik, dan gaya hidup.

Lymphogranuloma Venereum, Penyakit Menular Seksual yang Perlu Diwaspadai
Penyakit

Lymphogranuloma Venereum, Penyakit Menular Seksual yang Perlu Diwaspadai

Bagi Anda yang aktif secara seksual, waspadai terkena penyakit menular seksual lymphogranuloma venereum. Penyakit ini biasanya diawali dengan adanya luka borok pada area kelamin yang dapat sembuh dengan sendirinya dan pembengkakan kelenjar getah bening di pangkal paha. Lymphogranuloma venereum dapat terjadi bersamaan dengan penyakit menular seksual jenis lain seperti HIV. Sama seperti penyakit menular seksual lainnya, lymphogranuloma venereum akan menjadi parah dan berbahaya apabila tidak ditangani dengan sesuai.  

Penyebab lymphogranuloma venereum

Penyakit lymphogranuloma venereum disebabkan oleh  bakteri Chlamydia trachomatis tipe L1, L2, L3. Bakteri penyebab lymphogranuloma venereum nantinya akan menyerang kelenjar getah bening atau sistem limfatik. Penularan penyakit ini terjadi melalui kontak langsung dengan ulkus atau luka borok pada kulit penderita dan biasanya penularan terjadi ketika berhubungan seksual. Penyakit menular seksual bisa dialami siapa saja yang aktif secara seksual. Akan tetapi, terdapat beberapa faktor risiko yang menyebabkan seseorang menjadi lebih rentan mengalami lymphogranuloma venereum yaitu: 

  • Berhubungan seksual melalui mulut (oral) atau melalui anus (anal). 
  • Berjenis kelamin pria terutama yang melakukan hubungan sesama jenis.
  • Sering berganti pasangan seksual. 
  • Menggunakan alat yang dpakai di are kemin atau dubur secara bergantian
  • Berusia 14 hingga 40 tahun
  • Aktif secara seksual 
  • Berhubungan seksual tanpa menggunakan kondom

Gejala lymphogranuloma venereum

Gejala pada penderita limfogranuloma venereum akan terbagi dalam 3 tahapan berbeda. Gejala tersebut terbagi sesuai dengan urutan kejadian seperti berikut ini. 

  1. Gejala tahap 1

Kemunculan gejala lymphogranuloma venereum tahap satu terjadi sekitar 10 hari sampai 14 hari setelah seseorang terinfeksi. Berbagai gejala tahap 1 yaitu: 

  • Adanya luka disekitar mulut atau area kelamin.
  • Luka mirip seperti herpes.
  • Luka tidak menimbulkan sakit dan hilang dengan sendirinya setelah beberapa hari. 
  1. Gejala tahap 2

Gejala lymphogranuloma venereum tahap 2 muncul sekitar 2 minggu sampai 6 minggu setelah gejala tahap 1. Gejala di tahap dua seringkali dianggap merupakan indikasi penyakit lain sehingga lymphogranuloma venereum tidak disadari oleh penderita. Beberapa gejalanya, yaitu: 

  • Gangguan umum meliputi sakit kepala, demam, mual, muntah, nyeri sendi, dan tidak enak badan.
  • Gangguan pada area anus dan dubur meliputi nyeri saat buang air kecil (BAK) dan buang air besar (BAB), tenesmus, diare, pendarahan di dubur.
  • Pembengkakan kelenjar getah bening pada pangkal leher terutama terjadi karena penularan secara normal. 
  1. Gejala tahap 3

Jika kondisi dengan gejala sebelumnya tidak kunjung diobati, maka gejala tahap 3 akan muncul.Beberapa gejala tersebut yaitu: 

  • Perubahan bentuk kelamin
  • Infertilitas atau kemandulan
  • Abses atau kumpulan nanah pada area infeksi
  • Fistula ani
  • Pembengkakan kelenjar getah bening di area kelamin (edema)
  • Kematian jaringan dan pecahnya kelenjar getah bening 

Cara mengobati lymphogranuloma venereum

Terdapat beberapa cara untuk mengobati lymphogranuloma venereum yang dialami yaitu:

  • Memberikan obat antibiotik untuk melawan infeksi bakteri seperti moxifloxacin, azithromycin, doxycycline, dan erythromycin.
  • Mengeluarkan nanah dari kelenjar getah bening yang membengkak. 
  • Melakukan operasi jika pemberian obat antibiotik tidak memberikan hasil atau kesembuhan. 

Berbagai jenis penyakit menular seksual lainnya 

Tidak hanya lymphogranuloma venereum saja, terdapat berbagai penyakit seksual lain yang mungkin menyerang Anda. Penyakit menular seksual tersebut dapat disebabkan oleh infeksi bakteri, jamur, virus, serta parasit. Berikut ini merupakan beberapa penyakit menular seksual selain lymphogranuloma venereum.

  • Gonore
  • Sifilis
  • Human papillomavirus (HPV)
  • Hepatitis B dan hepatitis C
  • Trikomoniasis
  • Klamidia
  • Tine cruris
  • Infeksi HIV
  • Granuloma inguinale
  • Candidiasis
  • Herpes genital

Agar tidak terkena penyakit menular seksual lymphogranuloma venereum atau jenis lainnya, Anda dapat menerapkan beberapa pencegahan. Pastikan setiap pada satu pasangan sehingga tidak melakukan hubungan seksual dengan bergonta-ganti pasangan. Gunakan kondom sebagai alat proteksi tambahan. Selain itu, sebaiknya lakukan pengecekan rutin dan berkala pada dokter kelamin untuk mengantisipasi terjadinya penyakit menular seksual. Apabila Anda ingin berkonsultasi lebih lanjut mengenai lymphogranuloma venereum, tanyakan langsung secara gratis melalui aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Unduh aplikasi SehatQ sekarang juga melalui App Store atau Google Play.   

hidup sehat

Hal yang Perlu Anda Ketahui Tentang Mood Stabilizer, Obat Pengontrol Mood Penderita Bipolar

Para penderita  bipolar umumnya memiliki perubahan suasana hati atau mood secara ekstrem. Perubahan tersebut berupa peningkatan mood secara intens yang disebut episode manik atau hipomanik ataupun penurunan mood yang disebut episode depresif. 

Karena hal itulah, biasanya dokter akan meresepkan mood stabilizer. Obat apakah itu? Dan, apa pengaruhnya bagi penderita bipolar? Yuk, simak penjelasannya pada artikel berikut. 

Apa itu mood stabilizer?

Mood stabilizer adalah jenis obat utama yang digunakan dalam manajemen jangka panjang gangguan bipolar. Mereka digunakan untuk menjaga suasana hati seseorang pada tingkat yang wajar dan membantu mencegah episode suasana hati yang rendah atau tinggi di masa depan. Beberapa juga digunakan untuk membantu mengontrol episode mood tinggi (mania). 

Mania

Gejala mania dapat meliputi:

  • Merasa senang atau bersemangat, meskipun keadaan tidak berjalan baik 
  • Penuh dengan ide baru dan menarik
  • Bergerak cepat dari satu ide ke ide lainnya
  • Mendengar suara yang tidak bisa didengar orang lain
  • Menjadi lebih mudah tersinggung dari biasanya
  • Merasa lebih penting dari biasanya
  • Berbicara dengan sangat cepat, melompat dari satu ide ke ide lainnya, berlomba dalam pikiran
  • Mudah teralihkan dan kesulitan untuk fokus pada satu topik
  • Terlalu akrab dengan orang
  • Tidak bisa tidur, atau merasa tidak ingin tidur
  • Berpikir Anda dapat melakukan lebih dari yang sebenarnya Anda bisa
  • Membuat keputusan yang tidak biasa, atau besar tanpa memikirkannya
  • Melakukan hal-hal yang biasanya tidak Anda lakukan yang dapat menyebabkan masalah. Misalnya seperti, menghabiskan banyak uang, menjadi lebih tertarik pada seks, menggunakan narkoba atau alkohol, perjudian atau membuat keputusan bisnis yang tidak bijaksana. 

Hipomania

Hipomania seperti mania tetapi Anda akan memiliki gejala yang lebih ringan. Perawatan untuk hipomania mirip dengan perawatan untuk mania. 

Depresi

Gejala depresi bisa meliputi:

  • Mood yang rendah
  • Memiliki lebih sedikit energi dan merasa lelah
  • Merasa putus asa atau negatif
  • Merasa bersalah, tidak berharga atau tidak berdaya
  • Menjadi kurang tertarik akan hal-hal yang biasanya Anda suka atau kurang menikmatinya
  • Kesulitan konsentrasi, mengingat atau membuat keputusan
  • Merasa gelisah atau mudah tersinggung
  • Tidur terlalu banyak atau tidak bisa tidur
  • Merasa lebih atau lebih lapar dari biasanya
  • Kehilangan atau menambah berat badan
  • Berpikir tentang kematian atau ingin bunuh diri, atau upaya untuk bunuh diri

Suasana hati Anda mungkin berubah dengan cepat antara mania dan deperesi. 

Jenis obat mood stabilizer

  • Lithium. Dgunakan untuk pengobatan mania jangka panjang. Ini dapat mengurangi seberapa sering Anda mendapatkan episode dan seberapa parahnya. Obat ini dapat mengurangi risiko bunuh diri. Lithium menjadi pilihan pertama untuk mengobati episode mania dan juga untuk pengobatan jangka panjang. Litihium hadir dalam dua bentuk, tablet dan cairan. 
  • Valproate. Panduan National Insitude of Health and Care Excellence (NICE), untuk gangguan bipolar merekomendasikan valproate untuk mengobati episode mania dan juga untuk pengobatan jangka panjang. Terutama jika lithium tidak berfungsi atau tidak cocok. Valproate adalah obat yang digunakan untuk mengobati epilepsi. Tetapi juga digunakan untuk mengobati mania. Ada berbegai bentuk valproate. Asam valproate tersedia dalam bentuk tablet dan kapsul, yang hadir dengan merek:
  • Belvo
  • Depakote
  • Convulex
  • Lamotrigine. Ini terkadang disebut Lamictal. Ini adalah obat yang digunakan untuk mengobati epilepsi. Obat ini hadir dalam bentuk tablet yang diresepkan. Artinya, Anda melarutkan dalam air sebelum dikonsumsi. Obat ini pun dapat mengobati gangguan bipolar jika depresi adalah masalah utamanya. Panduan NICE tidak merekomendasikan untuk mengobati episode mania, atau sebagai pilihan pertama untuk mepngoabtaan jangka panjang gangguan bipolar.
  • Antipsikotik. Obat antipsikotik dapat membantu menstabilkan suasana hati. Jenis obat ini biasanya digunakan untuk mengobati gejala psikosis. Gejala psikosis meliputi delusi, halusinasi, dan paranoia. 

Pertimbangan sebelum menggunakan mood stabilizer 

  • Seks. Obat ini dapat mempengaruhi hasrat seksual (libido), gairah, dan kemampuan Anda untuk mencapai orgasme. Bicara dengan dokter jika hal ini terjadi. 
  • Kehamilan. Bicara dengan dokter jika Anda berencana hamil dan mengonsumsi obat ini. Jika Anda hamil dan perlu obat mood stabilizer, bicarakan dengan dokter. Pasalnya, beberapa jenis obat ini dapat menyebabkan masalah jika Anda mengonsumsinya saat hamil. 

Jadi, jika Anda sedang mengonsumsi atau akan mengonsumsi obat mood stabilizer ini, pastikan telah berkonsultasi dengan dokter untuk penggunaannya. Hal ini guna menghindari efek samping atau masalah lain yang bisa muncul saat atau setelah mengonsumsi obat. 

hidup sehat

Apa Itu Keracunan Jengkol?

Pohon jengkol yang memiliki nama latin Archidendron jiringa adalah anggotak keluarga Fabaceae, atau biasa dikenal dengan keluarga kacang-kacangan dan polong-polongan. Tumbuh dalam kumpulan yang besar, biji jengkol merupakan sumber makanan penting dan disukai oleh banyak masyarakat Asia Tenggara, khususnya Indonesia, Malaysia, Thailand, dan Myanmar. Jengkol dapat dikonsumsi mentah, goreng, ataupun dimasak. Dibalik rasanya yang lezat, jengkol dapat memberikan bau tidak sedap apabila dikonsumsi. Bau mulut dan urin pun ikut tidak sedap setelah konsumsi jengkol. Bahkan, bagi beberapa orang, keracunan jengkol dapat terjadi.

Keracunan jengkol, atau dikenal dengan nama djenkolism, merupakan sebuah kondisi pennyakit yang menyerang ginjal yang disebabkan oleh asam jengkol. Asam ini banyak terkandung di dalam biji jengkol. Meskipun terdengar menakutkan, keracunan jengkol jarang terjadi, dan kebanyakan hanya terjadi di negara-negara di mana jengkol banyak dikonsumsi, misalnya di Indonesia, Malaysia, Thailand, dan Myanmar. Mereka yang keracunan jengkol akan menunjukkan tampilan klinis yang cukup beragam, mulai dari adanya sumbatan pada saluran kemih, gagal ginjal akut, dan timbulnya rasa nyeri pada perut bawah dan di bagian pinggang setelah mengonsumsi jengkol. Yang lebih mengkhawatirkan, apabila dibiarkan dan tidak diobati oleh tenaga medis, keracunan jengkol dapat menyebabkan kematian. 

Siapa yang berisiko menderita keracunan jengkol?

Tidak semua orang akan menderita keracunan jengkol. Kondisi ini jarang dijumpai dan biasa ditemukan di negara-negara Asia Tenggara, khususnya Indonesia, Malaysia, Thailand, dan Myanmar. Tanaman yang dapat tumbuh dan dipanen setiap tahunnya ini sering dikonsumsi mentah atau dimasak di negara-negara tersebut. Studi menemukan bahwa laporan terjadinya keracunan jengkol meningkat pada bulan-bulan September hingga Desember. Pada bulan tersebut, negara-negara Asia Tenggara sedang memiliki musim hujan, di mana merupakan musim puncak untuk panen dan konsumsi jengkol. Mereka yang keracunan jengkol bisa dari beragam usia, baik tua ataupun muda, dan tidak peduli pria ataupun wanita. Namun, studi menemukan bahwa kebanyakan penderita keracunan jengkol memiliki usia antara 12 hingga 50 tahun. 

Keracunan jengkol disebabkan oleh asam jengkol yang terkandung di dalamnya. Asam jengkol ini adalah asam amino non-protein dengan kandungan sulfur di dalamnya. Sulfur dalam jengkol inilah yang membuat biji tanaman ini berbau menyengat dan tidak sedap apabila dikonsumsi. Adapun kadar asam jengkol yang terkandung di dalam biji jengkol bervariasi, tergantung akan jenis atau varietas jengkol serta usia biji jengkol tersebut, dengan biji jengkol muda mengandung lebih sedikit asam jengkol dibandingkan dengan biji jengkol yang berusia lebih tua. Keracunan jengkol terjadi ketika kadar asam jengkol yang ada di dalam ginjal meningkat. Peningkatan asam jengkol yang tinggi dalam tubuh akan menyebabkan terbentuknya endapan kristal yang tajam. Karena bertekstur keras dan tajam seperti jarum, kristal hasil endapan tersebut sulit atau tidak dapat larut dalam air, sehingga menyebabkan terjadinya endapan di dalam saluran kandung kemih. Dalam kasus yang paling parah, keracunan jengkol dapat menyebabkan kerusakan ginjal, yang berujung dengan kematian. 

Tidak semua orang akan menderita keracunan jengkol sesaat setelah mengonsumsi biji jengkol. Keracunan jengkol akan tergantung pada sistem kekebalan tubuh dan daya tubuh seseorang. Adapun gejala yang timbul apabila seseorang keracunan jengkol di antaranya adalah mual, muntah, rasa nyeri pada daerah perut bawah, rasa nyeri pada pinggang, oliguria dan anuria (kondisi di mana kemih sedikit dan atau tidak berkemih sama sekali), adanya darah saat berkemih yang ditandai dengan urin berwarna kemerahan, serta terjadinnya gagal ginjal akut. 

Mengenali Ketoasidosis Alkoholik lewat Gejala-gejala Ini
Penyakit

Mengenali Ketoasidosis Alkoholik lewat Gejala-gejala Ini

Pernahkah Anda tiba-tiba merasa lemas dan tidak bertenaga? Kondisi ini umumnya terjadi karena kurangnya glukosa pada darah sehingga tidak ada yang bisa lemak maupun gula yang bisa dibakar oleh tubuh untuk menjadi energi. Kondisi ini salah satunya dipicu jika Anda menderita ketoasidosis alkoholik. 

Ketoasidosis alkoholik merupakan penumpukan salah satu zat asam atau keton dalam darah yang disebabkan oleh konsumsi alkohol yang berlebihan. Penyebab dari munculnya masalah ini umumnya karena pengonsumsian minuman beralkohol berlebihan dalam jangka panjang yang pada akhirnya memicu malnutrisi. Kondisi ini bisa berbahaya bagi keselamatan Anda jika tidak ditangani terus-menerus sehingga pergi ke dokter dan memperoleh penanganan medis merupakan langkah yang bijak. 

Anda mungkin ragu apabila rasa lemas dan tidak bertenaga Anda digolongkan sebagai ketoasidosis alkoholik dan mesti ke dokter atau tidak. Supaya lebih yakin, perhatikan gejala-gejala lain dari ketoasidosis alkoholik, seperti di bawah ini, yuk!

  1. Lelah Berlebih 

Rasa lelah yang muncul pada diri Anda memang tidak serta-merta langsung digolongkan ke kondisi ketoasidosis alkoholik. Lelah yang timbul akibat kelebihan zat asam atau keton karena penggunaan alkohol ini umumnya lebih parah daripada lelah ketika Anda terlalu banyak kegiatan. Lelah yang berlebih dari ketoasidosis alkoholik pun tidak bisa hilang, walaupun Anda sudah beristirahat banyak. Bahkan ketika bangun tidur pun, Anda dapat merasa lelah yang sangat membebani. 

  1. Linglung 

Kurangnya glukosa dalam darah tidak hanya membuat Anda merasa lelah. Anda pun akan mudah merasa gelisah ketika mengalami kondisi ini. Penderita-penderita ketoasidosis alkoholik bahkan mengaku kerap merasa linglung ketika harus melakukan kegiatan. Kelinglungan ini paling sering muncul ketika hendak melakukan suatu keputusan. 

  1. Sakit Perut

Jangan meremehkan sakit perut. Apabila sakit perut timbul dengan frekuensi cukup sering dan tanpa penyebab salah makan, bisa jadi kondisi tersebut merupakan gejala dari ketoasidosis alkoholik. Terganggunya produksi dan penyerapan glukosa karena masalah pankreas dari penyakit tersebut memang kerap membuat  perut tidak nyaman dan terasa nyeri. 

  1. Gerakan Melambat 

Gejala yang cukup khas dari kondisi ketoasidosis alkoholik adalah melambatnya gerakan pada bagian tubuh Anda. Anda mungkin tiba-tiba tidak bisa berlari dengan cepat ataupun memerlukan usaha ekstra untuk sekadar memalingkan kepala. Gejala ini terjadi karena glukosa yang kurang ikut berpengaruh ke respons otak sehingga membuat gerakan bagian tubuh melambat. Semakin lambannya gerakan yang Anda alami, kondisi ketoasidosis alkoholik yang Anda alami mesti semakin diwaspadai. 

  1. Masalah Pernapasan 

Penderita ketoasidosis alkoholik juga cenderung mengalami gejala gangguan pernapasan. Masalah pernapasan yang kerap dirasakan adalah napas yang mendadak tidak teratur. Kebanyakan penderita ketoasidosis alkoholik mengalami napas yang cepat dan dalam sehingga terlihat seperti terengah-engah. 

  1. Dehidrasi 

Gejala lainnya yang sangat mengarah ke kondisi ketoasidosis alkoholik adalah dehidrasi. Anda bisa sangat merasa pening dan pusing karena merasa kehausan. Namun persoalannya, dehidrasi yang menimpa Anda akan sangat mudah terjadi, meskipun Anda sudah mengonsumsi banyak cairan. Anda akan sering merasa kehausan tanpa sebab. 

  1. Kehilangan Nafsu Makan 

Tidak bekerjanya pankreas dengan baik sehingga menimbulkan masalah pencernaan pun akan turut membuat Anda tidak berselera makan. Ketoasidosis alkoholik akan membuat penderitanya malas untuk makan sehingga membuat gejala lain bertambah berat.

  1. Mual dan Muntah 

Anda juga bisa mengalami mual dan muntah akibat ketoasidosis alkoholik. Gejala ini terjadi sebagai imbas masalah pencernaan yang ditimbulkan dari penyakit ini. Mual dan muntah akan semakin sering Anda alami karena perut kosong akibat hilangnya nafsu makan. 

*** 

Jangan ragu untuk segera ke dokter jika mendapati gejala ketoasidosis alkoholik pada diri Anda. Penanganan cepat akan menghindarkan Anda dari komplikasi lain yang mungkin timbul akibat kondisi ini. 

Penyakit

Lagi, Politisi Lokal Terinfeksi Covid-19 dan Fakta Varian Terbaru Virus Corona

Di awal tahun 2021 ini, satu lagi politisi lokal yang diumumkan terpapar virus Covid-19, yaitu Gubernur Jawa Timur, Khififah Indar Parawansa atau yang biasa dipanggil Ibu Khofifah. Setelah rutin melakuan swab karena pekerjaannya yang masih banyak bertemu banyak orang, akhirnya pertanggal 1 Januari 2021, Khofifah terkonfirmasi positif Covid-19. Pasalnya, Khofifah bukanlah gubernur pertama yang terinfeksi Covid-19. 

Lalu, kira-kira bagaimana keadaannya sekarang? Dan, kira-kira siapa saja gubernur yang pernah terinfeksi Covid-19. Berikut penjelasannya.  

Beberapa politisi lokal yang terinfeksi Covid-19

  1. Khofifah Indar Parawansa

Satu lagi politisi lokal yang terkonfirmasi terinfeksi Covid-19 adalah gubernur Jawa Timur. Beliau mengabarkan bahwa dirinya positif terinfeksi Covid-19 pada tanggal 2 Januari 2021 melalui akun Instagram resmi miliknya. 

Khififah mengaku bahwa saat ini ia tidak memiliki gejala apapun dan kondisinya sangat baik saat ini. Oleh karena itu, ia hanya menjalani karantina mandiri dan tidak dirujuk ke rumah sakit. 

  1. Anies Baswedan

Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan dinyatakan positif Covid-19 pada tanggal 1 Desember 2020. Saat itu Anies mengaku akan langsung menjalani isolasi mandiri dengan anjuran dokter. Dilansir Kompas.com (28/12/2020) Anies kembali menjalani tes swab setelah 28 hari dinyatakan terpapar Covid-19. Saat ini (3/01/2021) Anies telah dinyatakan negatif dan sudah dapat ke kantor untuk mulai bekerja seperti biasa. 

  1. Isdianto 

Gubernur Kepulauan Riau (Kepri) Isdianto pun pernah terkonfirmasi positif Covid-19. Ia dinyatakan positif sepulang dari Jakarta, ketika dilantik oleh Presiden Joko Widodo sebagai Gubernur Kepri di Istana Negara. 

Namun, pihak kepresidenan mengkonfirmasi bahwa Isdianto berstatus negatif saat masuk ke Istana dengan melakukan tes swab terlebih dahulu. 

Update gejala jenis Covid-19 yang terbaru

Dunia baru-barui ini dikejutkan kembali dengan varian baru dari virus Covid-19 yang saat ini telah memasuki Inggris. Sementara munculnya vaksin membuat harapan baru bagi hampir semua orang. Nah, berikut beberapa laporan tentang varian baru Covid-19. 

  • Varian baru Covid-19 ada di Inggris. Varian baru dari virus corona diberi nama “VUI 202012/01” yang menyertakan mutasi genetik pada protein “spike” yang dapat menjadi penyebab penyebaran virus secara cepat dan mudah dari manusia ke manusia. Artinya, varian yang telah diidentifikasi di tenggara Inggris ini memiliki 17 mutasi yang mempengaruhi bentuk virus, termasuk protein lonjakan yang diberi nama keluarga baru virus corona. Meskipun tidak ada yang terkonfirmasi lebih lanjut, pada ilmuwan telah menyarankan bahwa strain baru ini bisa menjadi alasan dibalik penyebaran virus yang lebih cepat.
  • Gejala terkait. Selain tiga gejala Covid-19 yang paling umum seperti demam, batuk kering, dan hilangnya indera penciuman dan perasa, ada 7 gejala lain setelah dikaitkan dengan strain baru virus corona.  Berikut adalah tanda-tanda yang perlu Anda waspadai: 
  • Kelelahan
  • Kehilangan selera makan
  • Sakit kepala
  • Diare
  • Kebingungan mental
  • Nyeri otot

Apa yang harus dilakukan?

Sementara Inggris telah melakukan lockdown di banyak daerah yang berdampak, pun dengan negara lain yang telah melakukan pembatasan kegiatan untuk menahan laju penyebaran dari virus tersebut. 

Namun, bagi Anda, penting untuk kita tetap berdiam diri di rumah, mengisolasi diri sendiri, jangan bertemu dengan orang lain jika tidak terlalu penting, terlebih lagi bersentuhan dengan orang lain untuk menghindari bahaya dapat terinfeksi virus tersebut. Selain itu, Anda harus tetap menjalankan protokol kesehatan dengan lebih ketat lagi. 

Jadi, virus corona ini dapat menginfeksi siapa pun, tak terkecuali para politisi lokal Indonesia. Oleh karena itu, kita semua harus tetap menjalankan protokol kesehatan secara lebih ketat, meskipun vaksin kini telah ditemukan. Tetap jaga kesehatan, ya

Penyakit

Selain Politisi Lokal, Beberapa Ulama Indonesia Pun Terinfeksi Covid-19

Hingga saat ini, kasus Covid-19 di Indonesia terus meningkat setiap harinya. Terlebih lagi semenjak libur panjang yang terjadi beberapa bulan lalu, kasus Covid-19 tak kunjung menurun. Sedikitnya sekitar 5000-an kasus positif baru dan orang yang tertapar virus corona di Indonesia saja. 

Tidak hanya itu, virus ini tak memandang orang saat menginfeksi. Pasalnya, banyak sekali para politisi lokal, baik dalam negeri maupun luar negeri yang mengidap Covid-19. Pun, begitu dengan deretan para ulama Indonesia, yang juga terpapar virus ini. Mau tahu siapa saja yang terinfeksi? Berikut penjelasannya!

Selain politisi lokal, para ulama Indonesia juga terinfeksi Covid-19

Tak bisa dipungkiri, virus yang semakin menyebar ini mulai menginfeksi siapa saja. Bukan hanya orang yang tidak patuh akan protokol kesehatan saja, namun, tidak sedikit mereka yang terinfeksi justru orang-orang yang patuh terhadap protokol kesehatan. Jadi, jangan sampai lengah dan tetap mengikuti protokol kesehatan terus ya!

Nah, dari hal ini kita dapat melihat bahwa virus corona ini tidak pandang bulu dalam menginfeksi orang, siapa pun bisa terinfeksi virus corona ini, termasuk para ulama. Berikut beberapa ulama yang dilaporkan terinfeksi virus Covid-19. 

  1. Ustad Yusuf Mansur

Di awal bulan Desember 2020 lalu, Ustad Yusuf Mansur mengabarkan bahwa dirinya positif terinfeksi Covid-19, dan saat itu ia pun langsung berinisiatif untuk isolasi mandiri di rumahnya. Namun, beberapa hari setelah memutuskan untuk karantina mandiri, kesehatannya menurun sehingga ia harus dilarikan ke RSPAD yang merupakan rumah sakit rujukan Covid-19. 

Saat itu Ustad Yusuf Mansur merasakan kesulitan saat bernapas. Hal ini jugalah yang membuatnya sempat menggunakan alat bantu pernapasan. Namun, tidak perlu waktu lama, sekitar sebelas hari berada di rumah sakit ia diperbolehkan untuk pulang untuk kemudian melanjutkan isolasi mandiri di rumah, sambil menunggu untuk tes swab selanjutnya yang mengkonfirmasi bahwa ia benar-benar sudah negatif.  

  1. Aa Gym

Ustad Abdullah Gymnastiar atau yang lebih dikenal dengan Aa Gym pun mengumumkan bahwa dirinya terpapar Covid-19 setelah beberapa kali menjalani tes swab. Ia mengaku bahwa dirinya tidak mengalami demam tinggi seperti gejala pada penderita Covid-19 lainnya. Namun, Aa Gym mengalami batuk dan beberapa gejala ringan lainnya, seperti pusing dan merasa tidak enak badan. 

  1. Syekh Ali Jaber

Salah satu ulama lainnya yang terkonfirmasi positif Covid-19 adalah Syekh Ali Jaber pada akhir bulan Desember 2020 lalu. Di akun social medianya, ia meminta doa dari para followersnya untuk kesembuhannya serta mengungkapkan bagaimana kronologis ia terpapar virus tersebut. 

Berbeda dengan dua ulama sebelumnya, Syekh Ali Jaber justru mengalami demam dan batuk. Setelah dinyatakan positif, ia langsung melakukan karantina mandiri di rumahnya. Namun, pada kenyataannya demam yang dirasakan turun naik dan tak kunjung ada perubahan. Pun, batuk yang tiada henti hingga mengalami sesak napas. 

Akhirnya beliau dibawa ke rumah sakit untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut. Padahal ia mengaku bahwa ia termasuk orang yang cukup patuh terhadap protokol kesehatan. Namun, mungkin karena alasan lain, misalnya saat tubuh sedang kurang baik maka virus akan dengan mudah masuk ke dalam tubuh. 

Jadi, bagi siapa pun yang masih beraktivitas di luar rumah, untuk terus mengingat dan melakukan protokol kesehatan secara lebih ketat. Karena kita tidak tahu orang yang kita temui apakah membawa virus dalam tubuhnya atau tidak. Pastikan untuk menggunakan masker dan rajin cuci tangan, terlebih setelah menyentuh apa pun dan jangan berkerumun atau jaga jarak dengan orang lain. 

Kesimpulannya, siapa pun bisa terinfeksi virus corona ini. Baik politisi lokal, para ulama, bahkan beberapa orang terkenal seperti artis pun banyak yang dilaporkan terinfeksi Covid-19. Semoga hal ini bisa mengingatkan kita untuk tetap waspada pada virus corona ini. Meskipun virus ini bisa disembuhkan, tetapi jangan pernah lalai akan protokol kesehatan.

hidup sehat

Teh Peppermint

Setiap orang dianjurkan untuk menerapkan pola hidup yang sehat. Ada berbagai cara yang dapat dilakukan, salah satunya termasuk mengkonsumsi minuman yang sehat. Ada berbagai minuman yang dapat Anda coba, salah satunya termasuk teh peppermint.

Teh peppermint tidak hanya memberikan kenikmatan, namun juga dapat memberikan berbagai manfaat bagi tubuh manusia seperti menjaga kondisi pencernaan. Sebagian orang ingin mengkonsumsi teh tersebut karena memiliki sifat antivirus, antibakteri, dan anti peradangan.

Kandungan Teh Peppermint

Berikut adalah kandungan yang ada pada teh peppermint:

  • 0 kalori.
  • 0,12 gram protein.
  • 0,03 gram lemak.
  • 0,26 gram serat.
  • 0,48 gram karbohidrat.
  • Kalsium.
  • Kalium.
  • Folat.
  • Vitamin A.
  • Vitamin C.

Selain kandungan yang disebutkan di atas, teh peppermint juga mengandung antioksidan yang disebut sebagai flavonoid. Flavonoid merupakan senyawa antioksidan yang memiliki kegunaan dalam mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh paparan radikal bebas. Hal tersebut dapat mengurangi risiko penuaan dini dan penyakit kronis.

Manfaat Teh Peppermint

Karena mengandung berbagai sumber, berikut adalah manfaat teh peppermint bagi tubuh manusia:

  1. Mengatasi sakit kepala

Salah satu manfaat teh peppermint adalah mampu mengatasi sakit kepala. Teh tersebut mampu bertindak sebagai relaksan otot dan pereda nyeri pada tubuh. Teh tersebut juga merupakan salah satu minuman yang direkomendasikan sebagai solusi herbal dalam mengatasi gangguan kepala.

  1. Menyegarkan nafas

Manfaat lain dari teh peppermint adalah mampu menyegarkan nafas. Teh tersebut mengandung antibakteri yang dapat membasmi bakteri yang menumpuk pada plak gigi.

  1. Menyehatkan hidung

Teh peppermint diklaim mampu menyehatkan hidung manusia yang tersumbat akibat infeksi atau alergi. Kegunaan tersebut bisa terjadi karena adanya antibakteri, antivirus, dan antiperadangan. Menghirup tehnya saja akan membuka jalur udara pada saluran pernafasan karena mengandung senyawa menthol.

  1. Sebagai menu diet

Jika Anda ingin diet, teh peppermint bisa menjadi pilihan. Teh tersebut dapat Anda konsumsi setiap hari, karena mengandung 0 kalori sehingga berat badan Anda tetap terjaga. Meskipun demikian, Anda harus mengkonsumsinya secara alami, tanpa bahan lain seperti gula.

  1. Menjaga pencernaan

Jika Anda mengalami masalah pencernaan seperti perut kembung, Anda dapat mengkonsumsi teh peppermint. Teh tersebut mampu meredakan kontraksi otot pada saluran pencernaan sehingga dapat mengurangi risiko ketidaknyamanan pada perut.

  1. Mengurangi kram menstruasi

Karena teh peppermint mampu bertindak sebagai relaksan otot dan pereda nyeri pada tubuh, hal tersebut juga dapat mengurangi kram menstruasi.

  1. Meningkatkan kualitas tidur

Teh peppermint juga mampu membantu meningkatkan kualitas tidur Anda, karena tidak mengandung kafein. Teh tersebut memiliki sifat relaksasi sehingga mampu membuat Anda merasa tenang dan tidur lebih cepat.

  1. Meningkatkan konsentrasi

Teh peppermint juga mampu membuat seseorang fokus. Teh tersebut juga dapat meningkatkan kesadaran manusia dan menjaga daya ingat.

  1. Meredakan gejala alergi

Teh peppermint mampu meredakan gejala alergi seperti pilek karena mengandung asam rosmarinat.

  1. Menjaga kesehatan jantung

Teh peppermint juga berguna bagi orang yang mengalami masalah jantung, karena teh tersebut mengandung polifenol. Polifenol juga dapat mencegah radikal bebas sehingga dapat mengurangi risiko penyakit tersebut.

Efek Samping Teh Peppermint

Anda juga perlu waspada jika Anda ingin mengkonsumsi teh peppermint, karena dapat menimbulkan efek samping tertentu seperti maag. Jika kondisi memburuk, Anda sebaiknya temui dokter supaya kondisi Anda dapat ditangani lebih lanjut.

Kesimpulan

Teh peppermint merupakan salah satu minuman yang dapat Anda konsumsi untuk menerapkan pola hidup yang sehat. Teh tersebut mengandung berbagai sumber dan menyediakan berbagai manfaat bagi tubuh manusia. Untuk informasi lebih lanjut tentang teh peppermint, Anda bisa tanyakan persoalan tersebut ke dokter.