8 Makanan Penambah Berat Badan Bayi yang Wajib Anda Coba!
bayi & menyusui

8 Makanan Penambah Berat Badan Bayi yang Wajib Anda Coba!

Makanan penambah berat badan bayi menjadi hal yang harus diperhatikan para orangtua. Pasalnya, salah satu indikator tumbuh kembang bayi yang baik adalah bertambahnya berat badan bayi secara ideal. Pada saat berusia 1 tahun, bayi harus menambah berat badannya menjadi tiga kali lipat berat lahirnya.

Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan penambahan berat badan bayi terlambat. Sebagai solusinya, menambahkan makanan berkalori tinggi dapat menjadi pilihan.

Dilansir dari Mashed, bayi membutuhkan antara 50-55 kalori per pound (0,45 kg) berat badan per hari selama 6 bulan pertama. Selanjutnya, dibutuhkan sekitar 45 kalori per pound per hari.

Terkadang, bayi hanya membutuhkan tambahan kalori dan lemak sehat untuk menambah berat badan agar tetap dalam kisaran normal. Berikut adalah beberapa makanan yang bisa menambah berat badan bayi yang wajib Anda coba.

  1. Keju

Mengenalkan makanan padat pada bayi di bawah 5 bulan bisa jadi berbahaya. Oleh karena itu, perkenalkan makanan padat mulai dari bayi berusia sekitar 5-7 bulan. Apabila bayi telah cukup usia untuk konsumsi makanan padat, keju bisa menjadi makanan tambahan yang baik untuk menambah kalori. Tambahkan keju pada jenis makanan atau camilan bayi. Tapi perlu diingat bahwa beberapa bayi mungkin alergi pada jenis makanan berbahan dasar susu.

  1. Alpukat

Alpukat bisa menjadi sumber kalori yang sehat sebagai makanan penambah berat badan bayi. Selain itu, kandungan asam lemak omega-3 pada alpukat juga bermanfaat menyehatkan jantung. Tekstur alpukat yang lembut sangat cocok dikonsumsi oleh bayi yang baru mengenal makanan padat.

  1. Telur

Kenalkan telur secara perlahan dan terpisah dari makanan lain karena makanan ini berpotensi menyebabkan alergi. Jika bayi tidak alergi, telur dapat diolah menjadi telur orak-arik sebagai makanan penambah berat badan bayi. Telur merupakan makanan yang tinggi kalori, dalam satu butir telur yang direbus mengandung 70 kalori.

  1. Ubi jalar

Pemanis buatan dan makanan yang terlalu banyak mengandung gula sebaiknya dijauhkan dari bayi. Sebagai alternatifnya, ubi jalar bisa menjadi pilihan camilan sehat untuk menambah berat badan bayi. Kebutuhan bayi Anda mungkin akan berbeda dengan bayi lain. 

  1. Yoghurt

Probiotik yang satu ini bisa menjadi makanan penambah berat badan bayi yang sehat. Ini karena yoghurt memiliki lemak dan kalori yang bergizi untuk menambah berat badan bayi. Selain bisa menambah berat badan, mengonsumsi yoghurt dari susu murni juga dapat menjaga sistem pencernaan, imunitas dan mengatasi masalah lambung bayi. 

  1. Kentang

Sumber karbohidrat baik lainnya yang bisa menambah berat badan bayi adalah kentang. Sayuran yang satu ini selain tinggi karbohidrat juga mengandung banyak mineral, vitamin dan juga fenol alami. Anda bisa menyajikan kentang sebagai menu MPASI dengan membuatnya menjadi puree atau sup.

  1. Oatmeal

Oatmeal menjadi makanan penambah berat badan bayi selanjutnya yang tak boleh terlewatkan. Oat mengandung rendah lemak jenuh dan tinggi magnesium serta fosfor yang juga jadi satu-satunya sereal yang mengandung protein tinggi. Oat juga kaya akan serat dari gandung utuh sehingga disebut sebagai makanan penambah berat badan bayi 6 bulan ke atas yang ideal.

  1. Daging tanpa lemak

Daging tanpa lemak seperti dada ayam dan ikan bisa menjadi sumber nutrisi terbaik sebagai makanan penambah berat badan bayi. Selain mencapai berat badan ideal, makanan ini juga tinggi protein, B6, B12, hingga fosfor yang bisa meningkatkan pertumbuhan bayi dan baik untuk gigi dan tulang si Kecil.

Jadi, jika Anda mengalami masalah tentang berat badan pada si Kecil, cobalah beberapa jenis makanan penambah berat badan bayi ini. Anda bisa mengkombinasikan beberapa makanan atau pun mencoba satu – satu disesuaikan dengan selera dan kesukaan si Kecil. Tetap semangat, ya!

bayi & menyusui

4 Fitur yang Harus Dimiliki Pada Bra Menyusui

Menyusui adalah salah satu proses pemberian air susu ibu (ASI) kepada bayi atau anak kecil yang masih dalam usia menyusui. Saat menyusui, Anda tentu membutuhkan bra yang dapat dengan mudah dibuka tutup saat si kecil ingin menyusui.

Bra menyusui dapat mempermudah ibu saat memberikan ASI

Ada banyak variasi bra menyusui yang beredar di pasaran yang membuat Anda menjadi sulit untuk memilihnya. Ada beberapa faktor yang membuat Anda dalam memilih bra untuk menyusui. Pada artikel kali ini kami akan mengulas apa saja fitur bra menyusui yang terbaik dengan tujuan menyusui menjadi lebih nyaman. 

Hal yang perlu dimiliki bra menyusui

  1. Tali pengikat yang bisa diatur

Selain membesar selama kehamilan, volume payudara Anda akan berubah dari awal hingga akhir menyusui dan sebelum menyusui ke pasca menyusui. Jumlah atau volume payudara inilah yang menjadi alasan mengapa tali pengikat atau strap harus dapat disesuaikan untuk kebutuhan bersalin. Tali strap yang dapat disesuaikan dapat membuat nyaman dan kepraktisan Anda saat menggunakannya. Bahkan Anda dapat menggunakan bra menyusui saat berolahraga sekalipun. 

  1. Bra tanpa kawat

Percaya atau tidak tulang rusuk Anda akan membesar hingga 10 cm selama kehamilan. Jadi, banyak sekali perubahan pada tubuh wanita selama mereka hamil dan menyusui, termasuk pada payudara. Hindari memilih bra menyusui yang menggunakan kawat. Pasalnya, tanpa kawat bra menyusui dapat mencapai produksi ASI yang maksimal saat menyusui. 

  1. Klip depan

Semua bra menyusui menggunakan panel atau klip di bagian depan bra yang dapat memudahkan Ibu mengakses payudara. Klip depan adalah salah satu keharusan yang wajib dimiliki oleh bra menyusui. Pilih klip yang dapat dengan mudah dibuka tutup dengan satu tangan. 

  1. Postural back dua lapis

Memiliki fitur postural back dua lapis dapat memberikan dukungan atau menopang punggung Anda ketika menyusui. Jadi, Anda dapat lebih nyaman dan tidak mengalami sakit punggung selama menyusui. 

Keuntungan dan manfaat menggunakan bra menyusui

  • Kemudahan dalam menyusui. Dengan klip depan yang dapat dengan mudah dibuka tutup ketika akan menyusui adalah salah satu hal yang paling bermanfaat saat menggunakan bra menyusui. Anda tidak perlu repot membuka bra secara keseluruhan ketika akan menyusui. 
  • Kenyamanan. Selain mudah, menggunakan bra menyusui dapat memberi kenyamanan data menyusui. 
  • Untuk kesehatan. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa bra berkawat memberikan tekanan yang terlalu besar pada payudara yang umumnya tidak sehat untuk payudara menyusui. Hal ini karena tekanan tersebut dapat menyebabkan saluran ASI tersumbat sehingga bisa menimbulkan nyeri. 
  • Kesehatan bayi. Bra berkawat dapat menyebabkan infeksi payudara seperti mastitis yang dapat menular ke bayi Anda. Bra menyusui lebih lembut dan memiliki kemungkinan lebih kecil untuk menyebabkan infeksi payudara. 
  • Tanpa gangguan. Jika terjadi infeksi payudara, bayi Anda tidak akan dapat menyusu sampai infeksi mereda. Bahkan sebaliknya, Anda akan menemukan bahwa menyusu bayi dengan bra menyusui dapat lebih cepat tanpa gangguan apa pun.
  • Fleksibel. Bahkan setelah melahirkan Anda akan terus melihat perubahan pada bentuk tubuh Anda terutama payudara. Bra menyusui dirancang untuk perubahan tersebut.
  • Penopang. Meskipun ukuran payudara Anda mungkin bertambah, bra biasa dengan tali tipis tidak akan dapat membantu Anda. Tali bahu lebar pada bra menyusui akan lebih nyaman di bahu Anda saat menopang payudara. 
  • Bentuk. Salah satu perhatian dari menyusui adalah hal tersebut dapat membuat payudara kendur, itulah sebabnya bra dengan kawat lebih disukai. Namun, hal ini ternyata keliru. Karena kawat dapat membuat jaringan menumpuk dan membuat bentuk payudara berbeda. 

Kesimpulannya, Anda tidak bisa membeli bra menyusui secara acak atau sembarangan. Pasalnya, ada beberapa fitur atau fungsi yang harus ada pada bra khusus menyusui. Jika beberapa fitur tersebut ada pada bra yang Anda beli, seperti di atas, maka menyusui pun akan menjadi hal yang menyenangkan untuk Anda. 

Uncategorized

Review Test Pack Andalan untuk Menguji Kehamilan

Test pack Andalan merupakan salah satu alat deteksi kehamilan yang akurat. Test pack kerap digunakan untuk mendeteksi kehamilan dari rumah dalam waktu cepat. Selain harganya yang murah, test pack biasanya digunakan oleh pasangan yang ingin segera tahu kondisi kehamilannya sebelum beranjak ke dokter. Akan tetapi, test pack Andalan tidak boleh digunakan secara berkali-kali. Lebih lengkapnya, simak langsung review test pack Andalan berikut ini.

1. Packaging

Test pack Andalan merupakan produk yang dipasarkan oleh DKT Indonesia. DKT Indonesia sendiri kerap mengeluarkan banyak produk kontrasepsi untuk pasangan suami istri. Jadi, dapat dipastikan bahwa produk yang dipasarkan oleh DKT Indonesia aman dan berkualitas.

Test pack Andalan memiliki kemasan yang cukup tebal dan tidak terlalu besar, mirip seperti alat tes kehamilan pada umumnya. Test pack Andalan memiliki packaging yang didominasi dengan warna putih dan ungu. Anda dapat membawa alat ini kemanapun, selagi membutuhkannya.

2. Informasi produk

Pada bagian dalam, terdapat kemasan berwarna putih. Anda dapat membaca terlebih dahulu petunjuk penggunaan yang tertera pada bagian belakang kemasan. Keterangan produk cukup jelas, sehingga bisa digunakan oleh semua orang, termasuk pengguna baru yang belum pernah melakukan tes kehamilan sebelumnya. Test pack Andalan ini dijual dengan harga cukup terjangkau, yakni Rp33.000 isi 6 pax dalam satu box. 

3. Hasil pengujian

Test pack Andalan digunakan untuk mendeteksi kehamilan secara cepat dan akurat. Anda dapat memperoleh hasil hanya dalam waktu 1 sampai 3 menit dengan tingkat akurasi 99%. Test pack Andalan bekerja dengan cara mendeteksi hCG (human Chorionic Gonadotropin), yaitu suatu hormon yang diproduksi oleh sel telur, di mana sudah dibuahi dan menempel pada dinding rahim. Hormon ini akan meningkat dua kali lipat ketika hamil di dalam urin.

Apabila Anda menginginkan hasil yang akurat, sebaiknya gunakan test pack Andalan. Tipe test pack umum yang dapat digunakan mulai satu minggu setelah keterlambatan haid. Jika digunakan dengan benar, Anda akan mendapatkan hasil yang akurat. 

Keunggulan lain dari tipe test pack Andalan adalah Anda dapat dengan mudah membelinya di apotek atau minimarket terdekat. Tipe ini cocok untuk Anda yang ingin segera melakukan uji kehamilan setelah terlambat haid. 

Dalam pemilihan test pack, Anda juga sebaiknya memperhatikan visibilitas hasil tes pada jendela indikator. Test pack jenis Andalan biasanya menunjukkan hasil tes dengan munculnya garis yang disebut garis penguapan. Namun, test pack jenis ini memiliki visibilitas yang kurang baik karena warna garisnya yang terlalu terang. Oleh karena itu, hasil uji kehamilan dengan test pack tipe ini kerap membuat Anda ragu. 

4. Cara menggunakan test pack Andalan

Cara pemakaiannya sangat mudah. Anda hanya perlu melakukan beberapa cara berikut ini untuk mendapatkan hasil kehamilan yang cepat dan akurat.

– Tampung sample urine segar dalam ke dalam wadah bersih dan kering. 

– Disarankan adalah urine pertama pada saat pagi hari setelah bangun tidur, karena memiliki konsentrasi hormone hCG paling tinggi. 

– Buka kemasan alumunium dan keluarkan strip untuk menguji. 

– Celupkan strip ke dalam sampel urine sampai bagian bawah garis biru terendam selama 30 detik. 

– Angkat dan tunggu 1 sampai 3 menit. 

– Bacalah hasil test dengan hati-hati.

Hasil positif terjadi ketika terdapat dua garis pada test pack, sedangkan kehamilan tidak terjadi, apabila hanya terdapat satu garis pada strip tersebut. Anda bisa langsung membeli test pack Andalan melalui Toko SehatQ yang sudah pasti original dan berkualitas.

Uncategorized

Infeksi Saluran Pernapasan dan Fluimucil 200 Mg

Saat Anda mengalami pilek atau batuk, tidak jarang Anda juga bisa rentan terkena infeksi saluran pernapasan. Rasanya pasti sungguh tidak nyaman sebab Anda akan merasa pernapasan menjadi tidak plong. Tidak jarang, infeksi saluran pernapasan yang Anda alami juga menimbukan rasa sakit kepala yang sulit ditangani. 

Jika Anda ke dokter, mungkin saja dokter akan meresepkan Fluimucil 200 mg untuk menangani masalah saluran pernapasan yang Anda alami. Obat ini berfungsi mengatasi infeksi saluran pernapasan yang menyebabkan pengeluaran dahak. Fluimucil 200 miligram juga ibsa berperan sebagai antioksidan yang membuat antibodi tubuh menguat sehingga infeksi cepat reda. 

Hanya saja untuk ke dokter dan mendapatkan resep Fluimucil 200 mg, tidak jarang seseorang ragu-ragu. Pasalnya, banyak orang masih bingung menentukan apakah yang dialaminya termasuk infeksi saluran pernapasan atau hanya pilek biasa. Karena itu, mari memahami infeksi saluran pernapasan lebih dalam supaya penanganannya lebih cepat dan tepat. 

 Kenali Gejala 

Gejala utama dari infeksi saluran pernapasan adalah rasa tidak nyaman ketika bernapas. Anda akan merasa saluran hidung tersumbat sehingga aliran udara yang masuk dan keluar hidung tidak bisa maksimal. Namun tentunya, mengenali gejala infeksi saluran pernapasan tidak sesederhana itu. Rasa tidak nyaman pada pernapasan nyatanya bisa menjadi gejala banyak penyakit. 

Memperhatikan gejala infeksi saluran pernapasan atas secara lebih detail pun menjadi penting. Biasanya, infeksi saluran pernapasan akan diikuti oleh gejala batuk maupun demam ringan. Anda pun akan sering bersin-bersih karena penyakit yang satu ini. 

Dari area pernapasan sendiri, gejala yang memperkuat hipotesis bahwa yang Anda alami adalah infeksi saluran pernapasan adalah kondisi hidung yang tersumbat dan mengeluarkan lender berlebih. Anda pun akan mengalami rasa sakit tenggorokan sampai merasa ada tekanan di wajah yang menimbulkan nyeri. 

Penderita infeksi saluran pernapasan bahkan bisa mengalami gejala pegal-pegal dan sakit kepala. Masalah bau mulut sampai mata yang terasa gatal bisa ikut terjadi ketika Anda memang mengalami infeksi saluran pernapasan. 

Jadi ketika mengalami gejala-gejala tersebut, jangan ragu untuk ke dokter dan menggunakan obat pereda infeksi seperti Fluimucil 200 mg. Apalagi jika fungsi indra penciuman mendadak hilang, hampir bisa dipastikan Anda tengah berhadapan dengan infeksi saluran pernapasan. 

Apa Penyebabnya? 

Tentu saja infeksi saluran pernapasan tidak datang sendirinya. Penyebab dari penyakit ini tidak lain adalah mikroorganisme. Ada dua jenis mikroorganisme yang rentan menimbulkan infeksi saluran pernapasan, yaitu virus dan bakeri. 

Khusus untuk virus, infeksi saluran pernapasan cenderung disebabkan oleh adanya infeksi dari rhinovirus ataupun parainfluenza virus. Namun, tidak jarang pula kasus infeksi saluran pernapasan yang ternyata dialami seseorang karena adanya paparan serangan dari adenovirus, coxsakievirus, respiratory syncytial virus, sampai human metapneumovirus. 

Sementara itu, bakteri yang menjadi salah satu sumber terbesar penyebab infeksi saluran pernapasan adalah group A beta-hemolytic streptococci dan group C beta-hemolytic streptococci. Namun, bakteri-bakteri yang menyebabkan infeksi saluran kelamin, seperti Neisseria gonorrhoeae dan Chlamydia pneumonia, ternyata juga berpotensi besar menjadi penyebab infeksi saluran pernapasan yang seseorang alami. 

Untuk memastikan virus atau bakteri apa yang membuat Anda mengalami infeksi saluran pernapasan, tentu saja Anda harus melakukan pemeriksaan laboratorium dan berkonsultasi ke dokter. Namun daripada memusingkan penyebab penyakit ini, alangkah lebih bijak jika Anda segera mencari jalan keluar untuk sembuh. Di mana salah satunya bisa meminta resep Fluimucil 200 mg kepada dokter. 

Dengan begitu, pernapasan Anda akan lebih cepat merasa lega. Keluhan lain yang merupakan bagian gejala infeksi saluran pernapasan lain pun bisa segera ditangani.

hidup sehat

5 Makanan di Indonesia dengan Kalori Tinggi

Selain kaya akan budaya, Indonesia juga dianugerahi berbagai jenis makanan yang punya ciri khas di setiap daerahnya. Makanan-makanan Indonesia ini sudah pasti pernah kamu cicipi. Sebagai contoh martabak manis. Kalori martabak manis ini bisa dikatakan cukup tinggi lho.

Martabak Manis | Resep dari Dapur KOBE

Seperti diketahui, makanan yang tinggi kalori cenderung menambah berat badan. Ini mungkin tidak begitu masalah bagi orang-orang yang masih punya berat badan ideal maupun underweight. Namun, bagi yang kelebihan berat badan? Mengonsumsi makanan yang tinggi kalori justru bisa membuat berat badan semakin naik yang tentunya bisa mempengaruhi kesehatan. Terlebih jika makanan-makanan ini sering dikonsumsi. 

Setiap orang membutuhkan jumlah kalori yang berbeda-beda, tergantung usia, jenis kelamin, dan berat badannya. Melansir dari laman NHS, wanita dewasa umumnya membutuhkan 2.000 kalori per hari dan pria dewasa membutuhkan 2.500 kalori per hari. Lebih dari itu, kalori berlebih yang kamu konsumsi bisa disimpan menjadi lemak. 

Jika kamu tidak ingin mendapat kalori tambahan, sebaiknya ketahui kandungan kalori dari makanan Indonesia yang mungkin sering kamu konsumsi berikut ini:

1. Nasi Padang

Siapa sih yang tidak tahu nasi Padang? Makanan khas Sumatera Barat ini terkenal kaya akan bumbu rempah-rempahnya. Selain itu, lauk-pauk nasi Padang juga sering menggunakan bahan baku jeroan atau organ dalam sapi. Perlu kamu ketahui bahwa jeroan umumnya mengandung lemak dan kalori yang cukup tinggi. Di antara berbagai macam lauk nasi Padang, rendang adalah salah satu pilihan lauk yang paling terkenal.

Rendang terbuat dari daging sapi yang dimasak bersama berbagai macam rempah hingga berjam-jam sampai teksturnya menjadi lembut. Di balik kenikmatan rendang, ternyata makanan yang satu ini mengandung 376 kalori saat belum disandingkan dengan nasi serta teman-temannya. Nah, ketika dicampur bersama nasi, sayur nangka, daun singkong, dan sambal hijau, satu porsi nasi padang dengan rendang ini mengandung setidaknya 664 kalori. 

2. Sate Kambing

Sate kambing adalah salah satu makanan khas dari Jawa Tengah. Sate kambing yang lezat biasanya berbahan baku kambing muda yang tekstur dagingnya masih sangat lembut. Satu porsi sate kambing biasanya terdiri dari 10 tusuk sate. Nah, 10 tusuk sate ini kira-kira mengandung 353 kalori. Kalori tersebut belum termasuk dengan bumbunya. Jika kamu memilih bumbu kacang, kalorinya bisa bertambah sebanyak 130 kalori. Sedangkan kalau pakai bumbu kecap biasa, kalorinya mungkin bertambah 60 kalori. 

3. Martabak 

Martabak adalah makanan khas Bangka yang kini mudah ditemui di berbagai daerah. Penjual martabak umumnya menjual dua jenis, yakni martabak telur dan martabak manis. Tahukah kamu kalau satu potong martabak telur bebek yang berisi daging cincang dan potongan daun bawang itu mengandung setidaknya 350 kalori. Belum lagi kalori martabak manis. Bayangkan jika kamu mengambil lebih dari satu potong, sudah terbayang bukan berapa kalori yang masuk ke dalam tubuh kamu sekaligus?

Sedangkan satu potong martabak manis biasa mengandung 270 kalori. Jumlah kalori martabak manis ini tentu bisa bertambah jika topping yang kamu pilih lebih beraneka ragam.

4. Gorengan

Orang Indonesia tidak akan bisa lepas dari yang namanya gorengan. Gorengan ini bisa berupa tempe goreng, tahu goreng, bakwan, cireng, singkong goreng, ubi goreng, dan lain-lain. Gorengan sangat cocok dijadikan camilan, karena dapat mengganjal rasa lapar dalam sekejap Walaupun kelihatannya ringan, proses memasak gorengan yang menggunakan banyak minyak membuat kudapan yang satu ini mengandung kalori yang cukup tinggi. 

Kira-kira, sebuah gorengan mengandung setidaknya 95 kalori. Jumlah ini tentu bisa bertambah jika kamu makan lebih dari satu atau disandingkan bersama makanan lain, ya! Salah satu menu makanan yang sering disandingkan dengan gorengan adalah nasi uduk. Nah, satu bungkus nasi uduk biasanya mengandung 414 kalori. Kalau ditotal bersama gorengan, jumlahnya bisa mencapai 600 kalori. 

5. Nasi Goreng

Satu lagi makanan Indonesia yang ternyata mengandung kalori cukup tinggi, yaitu nasi goreng. Sebenarnya nasi goreng bukanlah makanan khas Indonesia, karena menu yang satu ini juga ada di berbagai negara. Kamu perlu tahu nih kalau satu porsi nasi goreng setidaknya mengandung 740 kalori. Namun, jumlah kalori tersebut baru nasinya saja, ya! Jumlah kalori dalam nasi goreng bisa bertambah kalau kamu menambahkan berbagai macam topping. 

Demikian penjelasan jenis-jenis makanan dengan kalori tinggi, salah satunya ialah martabak. Kalori martabak manis bisa dikatakan cukup tinggi. Yang penting, jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan berkalori tinggi ya.

Obat

Rekomendasi Obat Hidung Tersumbat yang Aman dan Ampuh

Obat Hidung Tersumbat

Saat flu menyerang, pernapasan jadi terganggu karena hidung tersumbat. Hal ini disebabkan karena meningkatnya produksi lendir pada hidung, sehingga saluran pernapasan tersumbat. Untuk mengatasinya, kita bisa menggunakan obat hidung tersumbat. 

Obat hidung tersumbat tersedia dalam beberapa jenis, ada yang berbentuk nasal spray, kapsul, dan juga sirup. Kita bisa memilih sesuai dengan kebutuhan serta gejala yang muncul. 

Berikut ini rekomendasi obat hidung tersumbat untuk orang dewasa yang aman dan juga ampuh. 

Breathy Nasal Drop

Selain mengatasi hidung tersumbat, Breathy Nasal Drop juga mampu melembapkan hidung serta meredakan peradangan akibat alergi, pilek, dan juga iritasi. 

Meskipun termasuk ke dalam golongan obat bebas, penggunaan Breathy Nasal Drop sebaiknya sesuai dengan anjuran yang ada pada kemasan, ya. 

Selain dewasa, Breathy Nasal Drop juga bisa digunakan untuk anak-anak dengan dosis 1-2 tetes pada masing-masing lubang hidung.  

Breathy Nasal Drop isi 30 ml dijual dengan harga Rp44.836. Kamu bisa membelinya langsung di apotek terdekat atau secara online. 

Iliadin Nasal Spray 0.05%

Iliadin Nasal Spray 0.05% efektif untuk mengatasi hidung tersumbat yang disebabkan oleh alergi dan juga sinus.

Iliadin Nasal Spray 0.05% memiliki kandungan utama seperti oxymetazoline HC yang bekerja dengan cara melebarkan pembuluh darah, sehingga bisa mengurangi pembengkakan pada jaringan hidung. 

Obat  Iliadin Nasal Spray 0.05% bisa digunakan untuk anak-anak dan dewasa dengan dosis sebagai berikut:

  • Anak-anak usia di atas 6 tahun dan dewasa: 2-3 semprotan pada masing-masing hidung sebanyak 2 kali sehari.

Iliadin Nasal Spray 0.05% isi 10 ml dijual dengan harga Rp58.500. 

Bufagan Expectorant Sirup

Bufagan Expectorant Sirup efektif mengatasi batuk, alergi, hidung tersumbat, dan juga bersin-bersin. 

Obat ini mengandung zat aktif berupa promethazine HCl yang bekerja mengecilkan pembuluh darah dan mengurangi pembengkakan, sehingga saluran pernapasan bisa bekerja dengan normal. 

Obat ini bisa dikonsumsi untuk dewasa dan juga anak-anak dengan dosis sebagai berikut ini:

  • Dewasa: 3 sendok takar sebanyak 3 kali sehari
  • Anak-anak usia 6-12 tahun: 1-2 sendok takar sebanyak 3 kali sehari

Bufagan Expectorant Sirup isi 60 ml dijual dengan harga Rp9.240.

Vaporin Kapsul Inhalasi Liquid

Vaporin Kapsul Inhalasi Liquid ampuh mengatasi hidung tersumbat karena pilek serta melegakan pernapasan. 

Obat ini mengandung minyak ekaliprus, minyak kayu putih, minyak cengkeh, minyak juniper, minyak permen, levomenthol dan methyl salicylate yang bisa membuat pernapasan terasa lebih lega. 

Gunakan obat ini dengan bijak sesuai dengan anjuran yang ada pada kemasan. Caranya, dengan menggunting kapsul, lalu keluarkan minyak dan oleskan pada sapu tangan atau air hangat. Kita bisa menghirup aroma tersebut agar pernapasan jadi lega. 

Vaporin Kapsul Inhalasi Liquid isi 10 kapsul dijual dengan harga mulai dari Rp6.720.

Sterimar Nose Hygiene and Comfort

Sterimar Nose Hygiene and Comfort efektif mengatasi hidung yang tersumbat karena alergi, pilek atau kering. 

Obat ini mengandung air laut dan juga air yang sudah dimurnikan yang ampuh meredakan peradangan pada hidung serta memudahkan mengeluarkan lendir penyebab hidung tersumbat. 

Obat ini bisa digunakan untuk dewasa dan anak-anak dengan cara menyemprotkannya pada masing-masing hidung. Segera cuci bagian nozzle setelah digunakan dan keringkan kembali. 

Sterimar Nose Hygiene and Comfort isi 50 ml dijual dengan harga Rp143.690. 

Itu dia beberapa rekomendasi obat hidung tersumbat yang bisa dibeli di apotek atau secara online. Apabila gejala hidung tersumbat tak kunjung membaik, segera hubungi dokter untuk penanganan lebih lanjut, ya. 

Mengenal Mikrosefalus, Penyakit Genetika yang Rawan Menyerang Anak
bayi & menyusui

Mengenal Mikrosefalus, Penyakit Genetika yang Rawan Menyerang Anak

Dokter Anda mungkin tidak dapat memberitahu Anda mengapa ini terjadi pada bayi Anda. Dalam kebanyakan kasus, penyebab pasti mikrosefalus tidak diketahui.

Itu dapat disebabkan oleh:

  • Masalah dengan gen Anda (mikrosefali kongenital)
  • Sesuatu di lingkungan Anda (didapat mikrosefali)

Mikrosefali kongenital diturunkan melalui keluarga. Ini disebabkan oleh cacat pada gen yang terkait dengan perkembangan otak awal. Microcephaly sering terlihat pada anak-anak dengan sindrom Down dan kelainan genetik.

Mikrosefali atau mikrosefalus yang didapat berarti otak anak bersentuhan dengan sesuatu yang merusak pertumbuhan dan perkembangannya. Beberapa hal yang mungkin terjadi saat bayi berada di dalam kandungan adalah:

  • Infeksi virus, termasuk rubella (campak Jerman), cacar air, dan kemungkinan Zika, yang disebarkan oleh nyamuk
  • Infeksi parasit, seperti toksoplasmosis atau sitomegalovirus
  • Bahan kimia beracun seperti timbal
  • Tidak mendapatkan cukup makanan atau nutrisi (malnutrisi)
  • Alkohol
  • Narkoba

Mikrosefali yang didapat juga bisa disebabkan oleh hal-hal lain, antara lain:

  • Perdarahan atau stroke pada bayi baru lahir
  • Cedera otak setelah lahir
  • Cacat tulang belakang atau otak

Selama kehamilan, USG dapat menunjukkan bahwa bayi memiliki ukuran kepala yang lebih kecil dari perkiraan. Untuk melihat ini dengan jelas, sebaiknya lakukan tes pada akhir trimester ke-2 Anda atau saat Anda memasuki 3 bulan terakhir kehamilan Anda.

Setelah bayi lahir, petugas kesehatan akan mengukur di sekitar bagian terlebar kepala anak Anda. Angka tersebut kemudian ditandai pada grafik pertumbuhan. Melakukan hal ini memberi tahu dokter bagaimana kepala anak Anda tumbuh dibandingkan dengan anak-anak lain pada usia dan jenis kelamin yang sama. Jika ukuran kepala anak Anda turun pada titik tertentu di bawah rata-rata, itu dianggap mikrosefali.

Pengukuran kepala dilakukan pada setiap pemeriksaan hingga usia 2 atau 3. Jika anak Anda menderita mikrosefali, ukuran kepalanya akan diperiksa di setiap kunjungan dokter.

Gejala Apa yang Akan Dimiliki Anak?

Anak-anak dengan kasus ringan mungkin memiliki kepala kecil tetapi tidak ada masalah lain. Kepala anak Anda akan tumbuh seiring dengan bertambahnya usia. Tapi itu akan tetap lebih kecil dari yang dianggap normal.

Beberapa anak memiliki kecerdasan yang normal. Yang lain mengalami masalah dalam belajar, tetapi biasanya tidak bertambah buruk seiring bertambahnya usia anak Anda.

Gejala lain mungkin termasuk:

  • Masalah keseimbangan dan koordinasi
  • Keterlambatan perkembangan (tertunda duduk, berdiri, berjalan)
  • Kesulitan menelan dan masalah makan
  • Kehilangan pendengaran
  • Hiperaktif (kesulitan memperhatikan atau duduk diam)
  • Kejang
  • Pendek
  • Masalah bicara
  • Masalah penglihatan

Bagaimana Microcephaly Diobati?

Tidak ada obat untuk mikrosefalus, tetapi ada perawatan untuk membantu perkembangan, perilaku, dan kejang.

Jika anak Anda menderita mikrosefali ringan, mereka memerlukan pemeriksaan dokter rutin untuk memantau bagaimana mereka tumbuh dan berkembang.

Anak-anak yang memiliki kasus yang lebih parah membutuhkan perawatan seumur hidup untuk mengontrol gejala. Beberapa, seperti kejang, bisa mengancam jiwa. Dokter Anda akan mendiskusikan perawatan untuk menjaga anak Anda tetap aman dan meningkatkan kualitas hidup mereka.

Anak Anda mungkin membutuhkan:

  • Obat untuk mengontrol kejang dan hiperaktif serta untuk meningkatkan fungsi saraf dan otot
  • Terapi berbicara
  • Terapi fisik dan okupasi

Apa Efek Jangka Panjangnya?

Seberapa baik anak Anda bergantung pada apa yang menyebabkan otak berhenti tumbuh sejak awal. Anak-anak dengan bentuk gangguan ringan ini mungkin tidak memiliki masalah lain. Mereka tumbuh normal selama masa kanak-kanak dan remaja dan masih memenuhi tonggak pertumbuhan yang sesuai dengan usia mereka seiring bertambahnya usia.

Orang lain dapat mengalami masalah parah dengan belajar dan bergerak. Anak-anak dengan mikrosefali lebih cenderung memiliki masalah medis lain, seperti cerebral palsy dan epilepsi.

Bisakah Itu Dicegah?

Saat Anda hamil, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mencoba mencegah microcephaly yang didapat:

  • Makan makanan yang sehat dan konsumsi vitamin prenatal.
  • Jangan minum alkohol atau menggunakan narkoba.
  • Jauhi bahan kimia.
  • Sering-seringlah mencuci tangan, dan rawat penyakit apa pun segera setelah Anda merasa sakit.
  • Minta orang lain mengganti kotak kotorannya. Kotoran kucing dapat menyebarkan parasit penyebab toksoplasmosis.
  • Gunakan pengusir serangga saat berada di daerah berhutan atau negara yang terkenal dengan nyamuknya. CDC mengatakan obat nyamuk aman digunakan saat hamil.

Jika Anda memiliki anak dengan mikrosefalus dan ingin hamil lagi, bicarakan dengan dokter Anda. Konseling genetik dapat membantu Anda memahami risiko keluarga Anda terhadap penyakit tersebut.

Obat

Obat Kandidiasis Alami untuk Mengatasi Oral Thrush

obat kandidiasis

Kandidiasis merupakan infeksi oportunistik  yang sangat umum terjadi pada orang yang terinfeksi HIV. Infeksi ini disebabkan oleh sejenis jamur yang umum, yang disebut kandida. Jamur ini, semacam ragi, ditemukan di tubuh kebanyakan orang. Sistem kekebalan tubuh yang sehat dapat mengendalikan jamur ini. Jika itu tidak berfungsi, seseorang butuh bantuan obat kandidiasis.

Jamur ini biasa menyebabkan penyakit pada mulut, tenggorokan, dan vagina. Untuk mengatasi infeksi dan mencegah terjadinya komplikasi yang disebabkan jamur ini, dokter biasanya akan memberikan obat antijamur sesuai dengan lokasi dan tingkat keparahan yang dialami. Seseorang hanya dapat membeli obat kandiasis ini dengan resep dokter dan tidak boleh sembarangan dalam menggunakannya.

Kandidiasis mulut adalah infeksi jamur pada mulut yang disebabkan oleh jamur Candida albicans yang berakumulasi pada lapisan mulut. Kondisi ini tidak menular dan biasanya dapat diatasi dengan obat-obatan antijamur.

Pada mulut, penyakit ini disebut thrush. Bila infeksi menyebar lebih dalam pada tenggorokan, penyakit yang timbul disebut esofagitis. Gejalanya berupa gumpalan putih kecil seperti busa, atau bintik merah. Penyakit ini dapat menyebabkan sakit tenggorokan, sulit menelan, mual, hingga hilang nafsu makan. Lalu bagaimana pengobatan kandidiasis mulut? berikut obat kandidiasis alami yang dapat digunakan:

  • Vitamin C

Vitamin C dibutuhkan oleh tubuh untuk meningkatkan kekebalan tubuh sehingga dapat melawan infeksi jamur di mulut. Selain mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C, seseorang juga bisa mengonsumsi suplemen vitamin C yang mudah ditemui di supermarket atau apotek terdekat dari rumah kamu.

  • Yogurt

Yogurt mengandung probiotik yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Probiotik adalah mikroorganisme yang bisa membantu mencegah dan menanggulangi penyakit. Bakteri baik dalam probiotik dan yogurt dapat membantu menyembuhkan kandidiasis. Probiotik atau yogurt dengan kultur aktif dapat membantu memulihkan keseimbangan bakteri baik di mulut. Probiotik memang ada secara natural di dalam tubuh kita. Akan tetapi, kamu juga bisa mendapatkan probiotik dari makanan, minuman, dan suplemen.

  • Minyak kelapa

Minyak kelapa memiliki sifat anti jamur  sehingga dapat digunakan sebagai obat alami untuk oral thrush atau infeksi jamur di mulut. Untuk menggunakannya, seseorang perlu memasukkan 1 sendok makan minyak kelapa ke dalam mulut. Kumurlah selama 10-15 menit.

  • Jus lemon

Jus lemon memiliki manfaat sebagai antiseptik dan antijamur sehingga dapat dimanfaatkan sebagai obat kandidiasis alami, sehingga dapat membantu melawan jamur yang menyebabkan oral thrush atau infeksi jamur di mulut. Untuk menggunakannya, potong buah lemon hingga menjadi setengah lalu peras dan tambahkan 1 gelas air. 

Minumlah jus lemon tersebut atau juga bisa kamu gunakan sebagai obat kumur. Kamu pun bisa menambahkan madu untuk menghilangkan keasamannya. Selain diminum, kamu juga bisa mengoleskan jus lemon ke luka yang berwarna putih di mulut, tetapi hal ini bisa menimbulkan rasa perih karena keasamannya.

  • Air garam

Garam memiliki sifat antiseptik, pembersihan, dan menenangkan. Garam menjadi obat rumahan umum untuk banyak masalah mulut. Membilas mulut dengan air garam hampir sama efektifnya dengan obat kumur yang dijual bebas yang mengandung senyawa seperti chlorhexidine.

Air asin menetralisir asam yang disebabkan oleh bakteri merugikan. Hal ini, pada gilirannya, membantu menjaga tingkat pH seimbang di mulut seseoramg (bakteri akan lebih memilih rumah beruap dan asam), yang bisa membantu mencegah gingivitis. Air asin juga bisa mencegah penyebaran infeksi jamur seperti Candidiasis ragi, yang menyerang mulut dan tenggorokan. 

Selain obat kandidiasis yang diresepkan dokter, gejala oral thrush juga bisa diringankan dengan beragam obat yang dapat mudah ditemui di rumah. Untuk mengobati kandidias mulut kamu dapat menggunakan beberapa obat kandidias mulut alami yang telah dibahas sebelumnya. Jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan mulut untuk menghindari tumbuhnya bakteri dan jamur pada mulut. 

Obat

Kapan Waktu yang Tepat untuk Minum Obat Cacing?

Agar bisa dapat mengobati dengan benar, meminum obat cacing haruslah di waktu yang tepat. Hal ini juga mengurangi kemungkinan terjadinya komplikasi.

Cacingan kerap terjadi di daerah-daerah yang memiliki iklim tropis, salah satunya Indonesia. Angka kecacingan di Indonesia terhitung cukup tinggi, ditambah dengan beberapa faktor tambahan lainnya seperti kurangnya kebersihan, sanitasi yang buruk, kurangnya pasokan air, kepadatan penduduk, serta tanah yang lembab. 

Cara Mencegah Cacingan

Infeksi cacing bisa dicegah dengan cara menjaga perilaku hidup bersih dan sehat, seperti berikut ini:

  • mencuci tangan menggunakan sabun dan air sebelum makan atau menyiapkan makanan, setelah menyentuh tanah, dan setelah menggunakan toilet
  • hanya minum air kemasan atau air yang direbus di area yang berisiko tinggi (area tanpa toilet atau sistem pembuangan modern)
  • saat bepergian ke area yang berisiko tinggi, cuci dan masak semua sayur dan buah dengan air yang bersih sebelum dimakan. Apabila airnya tidak aman (kotor atau terkontaminasi), rebus air selama satu menit dan dinginkan sebelum digunakan.
  • jangan berjalan telanjang kaki di area yang berisiko tinggi
  • buang kotoran anjing dan kucing secepat mungkin
  • pastikan anjing dan kucing peliharaan bebas cacing, periksakan secara rutin
  • hindari mengonsumsi daging mentah, seperti daging merah atau ikan
  • masak daging hingga matang dan diamkan selama setidaknya tiga menit sebelum dikonsumsi
  • bekukan daging setidaknya 24 jam sebelum dikonsumsi
  • jangan biarkan anak-anak bermain di area yang terdapat banyak kotoran binatang
  • gunting kuku seminggu sekali

Infeksi cacingan bisa menyebabkan gejala ringan hingga berat dan tidak dampak khas. Gejala yang umum dikenali adalah lesu, tidak bersemangat, sering mengantuk, pucat, dan kurang gizi (badan kurus mendadak).

Infeksi ini bisa menyerang orang segala usia, lebih sering terjadi pada anak-anak. Anak yang mengidap infeksi cacing memiliki risiko tinggi mengalami gangguan nutrisi, gangguan tumbuh kembang, dan penurunan kecerdasan.

Hal ini disebabkan infeksi cacing memengaruhi penyerapan, pencernaan, dan pengolahan makanan sehingga berakibat hilangnya zat-zat penting seperti protein, karbohidrat, lemak, dan vitamin dalam jumlah besar.

Cacingan juga menyebabkan gejala yang cukup parah apabila tidak segera ditangani, seperti anemia, diare, dan gangguan respon imun. 

Kapan Waktu yang Tepat untuk Minum Obat Cacing?

Pemberian obat cacing secara rutin juga bisa menjadi salah satu tindakan pencegahan. Memberikan obat cacing pada waktu yang tepat bisa membantu meminimalisir kemungkinan terkena infeksi cacing. 

Pada anak, Anda bisa memberikan obat cacing sejak usia 2 tahun. Sebab, mulai di usia tersebut umumnya sudah terjadi kontak dengan tanah yang jadi sumber penularan infeksi cacing.

Bersamaan dengan pemberian obat, membiasakan kebersihan lingkungan juga sangat penting. Memberikan obat dapat dilakukan pada anak apabila pada hasil pemeriksaan tinja ditemukan telur cacing atau cacing dan mengalami beberapa gejala indikasi infeksi cacing. 

Untuk anak yang berusia kurang dari 2 tahun, pemberian obat cacing sebaiknya dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

Walaupun sering dialami anak-anak, cacingan juga bisa menyerang orang dewasa. Lalu kapan waktu yang tepat untuk minum obat cacing pada orang dewasa?

Tentunya waktu yang tepat adalah saat terinfeksi atau gejala infeksi cacing muncul. Akan tetapi rekomendasi minum obat cacing sebagai upaya pencegahan diutamakan hanya untuk orang dewasa yang berisiko tinggi mengalami cacingan. 

Dianjurkan untuk minum obat cacing rutin setidaknya setiap 6 bulan sekali adalah orang-orang dengan faktor risiko sebagai berikut:

  • Orang yang tinggal di lingkungan kumuh dengan fasilitas sanitasi dan kebersihan diri yang tidak memadai
  • Orang yang bekerja di tempat-tempat rawan adanya cacing, contohnya buruh bangunan, penggali tanah, atau peternak dan petani yang bekerja dengan atau terpapar hewan ternak
  • Orang yang tinggal di area endemik cacing, contohnya di Amerika Latin, Cina, Afrika sub-Sahara, dan Asia Tenggara di mana babi sering berkeliaran di luar rumah sehingga risiko kontak dengan telur cacing pita babi (Taenia solium) akan lebih tinggi
  • Sering mengonsumsi daging mentah atau kurang matang.

Apabila ada salah seorang anggota keluarga dicurigai terinfkesi cacing, selain mengonsumsi obat juga disarankan melakukan terapi non-obat sebegai berikut:

  • Cuci sprei, handuk, dan pakaian dalam secara terpisah dengan air hangat dan jangan diaduk karena bisa menyebarkan telur cacing ke udara
  • Pastikan kamar mendapatkan cahaya matahari yang cukup agar bisa merusak telur cacing
  • Selalu mandi pagi, membersihkan bagian rektum saat mandi, dan tidak mandi menggunakan bath tub
  • Gunakan disinfektan pada toilet duduk selama masa pengobatan
  • Ketika membersihkan rumah, gunakan penyedot debu atau pel dengan air di sekitar tempat tidur dan seluruh kamar tidur, hindari menggunakan sapu
  • Bersihkan kuku dengan menyikat hingga bersih dan rutin menggunting kuku
  • Cuci tangan secara berkala terutama sebelum makan dan setelah ke kamar mandi.

Jangan abaikan jika gejala serius terjadi. Segera periksakan diri ke dokter apabila muncul darah atau nanah di tinja, sering muntah, suhu tubuh meningkat, dan rasa lelah serta dehidrasi yang akut. 

Komplikasi yang bisa terjadi antara lain penyumbatan saluran cerna, kerusakan sistem saraf otak dan pusat, hingga kerusakan fungsi organ (terutama jika cacing sudah bermigrasi ke organ terdekat seperti liver dan paru-paru).

Beberapa jenis cacing, contohnya cacing pita, bisa hilang dengan sendirinya apabila Anda memiliki sistem imun yang kuat serta gaya hidup dan pola makan yang sehat.

Tergantung jenis infeksi cacingnya, ada yang membutuhkan penanganan dengan obat-obatan. Obat cacing bisa berbentuk sirup, tablet, atau tablet kunyah, ada juga yang bisa dibeli tanpa menggunakan resep dokter.

hidup sehat

Cara Buat Ramuan Obat Tradisional Sakit Ulu Hati di Rumah

Beberapa bahan seperti jahe, daun mint, kunyit, dan teh chamomile dipercaya bisa mengatasi nyeri pada ulu hati. Kita bahkan bisa membuat ramuan obat tradisional sakit ulu hati dari bahan-bahan tersebut di rumah.

Sakit ulu hati biasanya ditandai dengan munculnya rasa nyeri pada bagian perut tengah atas yang juga disertai dengan rasa mual. Hal ini biasanya disebabkan karena adanya gangguan pencernaan seperti tukak lambung, tukak usus 12 jari, hingga gangguan pada pankreas. 

Berikut ini cara mudah membuat ramuan obat tradisional sakit ulu hati di rumah yang bisa kita coba. 

Jahe

Jahe merupakan salah satu bahan alami yang dipercaya efektif meredakan sakit ulu hati. Hal ini karena jahe mengandung antioksidan dan senyawa fenolat yang bisa meredakan iritasi pada lambung, yang menyebabkan munculnya nyeri di ulu hati.

Namun, khasiat jahe untuk meredakan masalah ulu hati masih harus dilakukan penelitian lebih lanjut karena studi yang sudah dilakukan baru sebatas meneliti khasiat jahe untuk meredakan sakit asam lambung saja. 

Namun, jika kamu ingin mencoba alternatif ini, bisa-bisa saja. Kamu bisa langsung mengonsumsi jahe dengan cara mengunyahnya langsung atau menyeduhnya dengan campuran air hangat dan madu. 

Sebaiknya konsumsi ramuan jahe dalam jumlah yang sedikit dulu, ya. Sebab, jika jumlahnya terlalu banyak juga bisa menyebabkan asam lambung naik dan menyebabkan penyakit maag. Apabila kamu merasa ada perubahan, kamu bisa meneruskan pengobatan ini secara rutin. 

Temulawak

Tanaman temulawak juga dipercaya efektif meredakan masalah pada saluran pencernaan dan hati. Beberapa manfaat temulawak yakni untuk mengatasi iritasi pada pencernaan, mengatasi perut kembung, nyeri ulu hati, mual, dan juga mengatasi gangguan pada lambung. 

Apabila ingin mencoba ramuan temulawak untuk mengatasi nyeri ulu hati boleh-boleh saja, namun sebaiknya tidak dikonsumsi dalam jangka panjang, maksimal dikonsumsi selama 18 minggu. 

Sebab, apabila temulawak dikonsumsi berlebihan juga bisa menyebabkan efek yang kurang baik untuk pencernaan. 

Untuk membuat ramuan ini, cuci bersih temulawak dan iris, kemudian rebus irisan temulawak tersebut dan minum air rebusan satu kali sehari hingga rasa nyeri pada ulu hati mulai menghilang. 

Kunyit

Kandungan kurkumin yang ada pada kunyit dipercaya efektif mengatasi beberapa masalah seperti tukak lambung yang menimbulkan nyeri pada ulu hati.

Diketahui jika kurkumin memiliki sifat anti radang, antioksidan, antivirus, antibakteri, dan anti kanker yang efektif mengatasi masalah pada lambung. 

Perlu diperhatikan apabila mengonsumsi kunyit juga tidak boleh berlebihan karena bisa menyebabkan beberapa efek samping seperti gangguan jantung, alergi gangguan hati, dan juga pencernaan. 

Rekomendasi dosis penggunaan kunyit untuk mengatasi masalah lambung adalah ½ sendok teh bubuk kunyit per hari. Kamu bisa menyeduhnya bersama campuran air dan minum hingga perut terasa lebih nyaman. 

Daun mint

Daun mint juga dipercaya bisa mengatasi masalah pada pencernaan, seperti nyeri ulu hati, sakit perut, mual, muntah, kram perut, kembung, sulit BAB, dan meningkatnya produksi gas di lambung. 

Berdasarkan penelitian yang dilakukan pada tahun 2007 diketahui sebanyak 75% penderita gangguan lambung yang mengonsumsi daun mint selama 4 minggu kondisinya semakin membaik. 

Untuk mendapatkan khasiat yang maksimal, seduh daun mint dengan air dan teh dan minum secara teratur hingga nyeri pada ulu hati mulai mereda. 

Itu dia beberapa ramuan obat tradisional sakit ulu hati yang bisa dicoba di rumah. Selalu perhatikan dosis penggunaannya, ya.

Apabila nyeri ulu hati tak kunjung reda, sebaiknya segera temui dokter untuk penanganan lebih lanjut.